Ratkaisukeskeistä apua
elämän haasteisiin ja kriiseihin

Kaikilla tulee joskus elämässään vastaan haasteita, jolloin on hyvä päästä keskustelemaan tilanteestaan ammattilaisen kanssa. Lyhytterapiasta voi saada apua niin isoihin kuin pieniinkin ongelmiin, kuten

• Stressi ja uniongelmat
• Ahdistus- ja masennusoireet
• Ihmissuhdeongelmat
• Erosta selviäminen
• Vanhemmuuden haasteet
• Eläköityminen ja positiivinen vanhuus
• Työelämän ongelmat

Voimavarakeskeisyys

Ratkaisukeskeisessä lähestymistavassa hyödynnetään asiakkaan voimavaroja. Yhteistyössä terapeutin kanssa pyritään ongelmakeskeisyydestä kohti  voimavarakeskeisyyttä ja yhdessä asetettua tavoitetta. Ratkaisukeskeisyys tarkoittaa katsetta parempaan tulevaisuuteen ja omien vahvuuksien hyödyntämistä tässä pyrkimyksessä.

Nopea avun saanti

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia voi kannatella myös silloin, kun pidempään psykoterapiaan hakeutuminen on kesken. Terapiaan pääsee heti ilman lähetettä tai diagnoosia, joten saat keskusteluapua heti. Keskustelut ovat täysin luottamuksellisia, eikä tietoja tallenneta terveydenhuollon rekisteriin.

Asiakaslähtöisyys

Lyhytterapiassa asiakas päättää mitä elämänsä pulmakohtaa hän haluaa käsitellä. Terapeutin kanssa voidaan käsitellä mitä tahansa ongelmia, kriisejä tai haastavia elämänvaiheita, joiden suhteen asiakas kokee tarvitsevansa keskusteluapua. Työskentely perustuu asiakkaan nykyelämän ongelmiin ja niiden ratkaisemiseen. 

Olen Pauliina Rantanen ja tarjoan luottamuksellista ja matalan kynnyksen keskusteluapua edullisesti.

Terapian lähtökohtana on asiakkaan toiveet ja yhdessä määritellyt tavoitteet, joita kohti pyrkimiseen terapeutti tarjoaa erilaisia menetelmiä, työkaluja ja kotona tapaamisten välillä tehtäviä harjoitteita.

Käyntien määrä sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa yksilöllisen tilanteen ja toiveiden mukaan. Terapeuttina minulla on vaitiolovelvollisuus enkä tee kirjauksia Kanta-rekisteriin.

• 50€ / 60min (sis. alv)
• Ensimmäinen 20min etäkäynti on maksuton eikä sido sinua mihinkään.

"Kiitos Pauliina! En ole edistynyt näin paljon tässä asiassa vuosikymmeniin. Ihan huikea tunne huomata muutos ja tunnistaa omat voimavarat."

–Jukka T.

"En ensin uskonut, että terapiaa kannattaa edes kokeilla. Onneksi uskalsin varata ajan. Apua on ollut huikeasti."

–Tiina H.

"Jo ensimmäisellä kerralla tuntui, että nyt tässä asiassa päästään vihdoin eteenpäin ja solmut aukeavat."

Aleksi H.